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Die erste Etappe startet am Rhein in Nierstein und führt über ehemalige Bahntrassen und durch das Selztal in die hügelige Weinlandschaft Rheinhessens. Über den Petersberg mit weitem Panorama geht es weiter durch Alzey und hinauf auf das Flonheimer Plateau mit Trullo, Schausteinbruch und der Beller Kirchenruine.
Am zweiten Tag führt die Route durch die Rheinhessische Schweiz und das Nahetal bis zum Rhein. Über aussichtsreiche Höhenzüge, Schotterwege und kleine Orte geht es zu Burgen, Felsformationen und durch die Weinlandschaft bis nach Bad Kreuznach und schließlich nach Bingen am Rhein.